欢迎来到人人培训网,请 免费注册

人人培训网首页 | 手机版 | 收藏本站 | 免费发布培训课程

人人培训网

总站

分站切换

城市搜索:

课程
学校
老师

语言培训
SAT
雅思培训
职业英语
考研英语
PETS翻译
托福培训
公共英语
中教口语
外教口语
综合英语
商务英语
金融英语
职称英语
实用英语
幼儿英语
少儿英语
剑桥英语
英语口译
外语翻译
AP培训
外语词汇
四六级
小语种
多语种
葡萄牙语
西班牙语
意大利语
俄语
法语
德语
韩语
日语
新概念英语
粤语
GRE
GMAT
ACT
出国英语
其它外语
职业培训
人力资源
口才培训
电工培训
服装设计
模具数控
护理培训
司法律师
导游培训
电子商务
建筑工程
注册消防工程师
翻译资格
医师药师
心理咨询
公务员
物流师
报关员
国际商务
职业经理
项目管理
物业管理
国际商务
教师资格证
公共营养师
六大员
钢管舞
职称认定评审
建造师
九大员
服装设计
预算员
造价员
婚姻家庭咨询师
市场营销
月嫂培训
工程师
主持人
小儿推拿
外审员
内审员
证券从业
小吃培训
育婴师
其它职业
电脑培训
平面设计
系统集成
网络安全
计算机考试
三维动画
网页设计
室内设计
网页编程
动画影视
商务办公
国家软考
游戏开发
网络工程
硬件维护
会计电算化
环境艺术
软件工程
游戏动漫
程序设计
数据库开发
工程制图
硬件工程
室内装饰
计算机认证
工业设计
淘宝
插画
CAD
UI设计
其它培训
企业管理
内训课程
演讲与口才
采购管理
高层研修
MBA/EMBA
沙盘模拟
财务管理
客户服务
中层管理
个人发展
营销管理
综合管理
人力资源
物流管理
项目管理
品质管理
生产管理
危机管理
管理沟通
总裁经理研修
公开课
经营管理
质量管理
核心竞争力
客户关系
企业文化
领导力培训
动力培训
绩效管理
拓展训练
品牌管理
基础素质
时间管理
团队精神
班组长培训
其它培训
职业技能
厨师面点
形象设计
速录速记
美发培训
数控机床
模具设计
化妆培训
美容培训
服装设计
驾驶操作
保健按摩
驾校培训
礼仪培训
烹饪培训
茶艺培训
按摩针灸
专业调酒
插花艺术
糕点培训
冷饮培训
小吃培训
西式快餐
宠物美容
园林设计
护理培训
演讲培训
棋类培训
装饰培训
维修培训
摄影培训
会展策划师
侍酒师
手绘培训
烧烤培训
早点培训
咖啡师
汽车美容
汽车维修
其它技能
文体艺术
乒乓球
跆拳道
羽毛球
太极拳
音响师
健身培训
搏击培训
游泳培训
网球培训
武术培训
声乐培训
模特培训
书法艺术
播音主持
乐器培训
礼仪形象
服装培训
摄影培训
瑜珈培训
钢琴培训
影视培训
舞蹈培训
美术培训
音乐培训
综合培训
形体培训
高尔夫培训
美术培训
拓展训练
运动减肥
演讲口才
篮球培训
其它艺术
网络远程
医学教育
财经类
自考类
考研类
外语类
中小企业
网络学院
职业资格
公务员
中小学
人事考试
成人教育
建设工程
法律教育
其它培训
幼儿培训
胎教早教
幼儿特长
幼儿托管
幼儿美术
幼儿家教
幼儿才艺
幼儿健身
幼儿科技
幼儿舞蹈
幼儿音乐
幼儿英语
幼儿母语
综合培训
学历教育
本第二学历
专第二学历
中专起本科
中专起专科
专升本
高起专
高起本
中外合作
在职研究生
MBA/EMBA
独立学院
高职高专
网络学院
民办高校
博士硕士
自学考试
中专
成人学历教育
考研培训
成人考试
其它学历
会计培训
注册会计师
资产评估师
注册税务师
理财规划师
会计电算化
统计师
经济师
出纳财税
财务软件
会计主管
会计基础
继续教育
从业资格
会计实操
中级职称
初级职称
银行从业资格
审计师
会计证
会计职称
其它培训
出国留学
美国
法国
英国
荷兰
瑞典
古巴
丹麦
波兰
加拿大
意大利
日本
西班牙
新加坡
韩国
德国
俄罗斯
新西兰
阿根廷
马来西亚
澳大利亚
其它国家
冬夏令营
戒网瘾营
才艺传媒营
精英成长营
健康运动营
英语学习营
贵族训练营
奥数学习营
国外学习营
综合学习营
综合培训
高考辅导
商学院
私教培训
网络教育
考研辅导
研究生院
其它综合
家教辅导
学龄前
全科
音乐
美术
政治
历史
奥数
地理
化学生物
物理
作文
日语
口语
珠心算
英语
数学
语文
民工培训
民工培训
汽车维修
家电维修
面点制作
卫生保健
生产管理
职业技能
建筑技术
养殖技术
您当前的位置:人人培训网 > 课程列表 > 合肥产后修复哪家好蜀山区产后修复瑜伽馆
合肥产后修复哪家好蜀山区产后修复瑜伽馆

课程原价:

面议

优 惠 价:

面议

更新日期:

2021/11/13

开课形式:

确认开班

上课时段:

课程人气:

已有 9416 人浏览

授课学校:

合肥市悦学瑜伽

上课地址:

岳西路稻香村小学对面悦学教育悦瑜伽

咨询电话:

请在线报名由老师为您咨询!

已有 9416 人浏览

合肥市悦学瑜伽-其它课程

课程类别

课程名称

开班时间

学费

课程内容详细介绍

瑜伽产后修复是什么

基于产后生殖系统、身体以及心理的变化帮助我们把握产后正确的修复时间线,抓住修复关键节点,因人而异、循序渐进,做到有效产后修复,做个自信美丽的妈妈! 

1、 呼吸-被忽视的修复要点

从呼吸入手,正确启动膈肌,从而让腹部肌肉参与到胸廊的运动当中,有效解决产后胸廊外扩、助骨外翻、呼吸变短等一系列问题!

2、乳-健康才能美丽

过瑜伽理疗有效解决产后造成的乳房下垂、变形及一系列乳腺问题!让乳房在健康的路上越走越远,拒绝下垂绽放魅力!

3、盆底肌-能量的源泉

训练盆底肌不同类型肌纤维力量,帮助我们有效解决产后由于盆底肌松弛导致的咳嗽、大笑漏尿、排便功能障碍、性生活痛等一系列问题,重现完美盆底肌!

4耻骨联合-快速解决分离之痛

  在骨盆正位的基础上,建立骨盆周围肌肉力量的练习,快速修复耻骨联合分离导致功能性的障碍-行走、上下床痛等一系列问题!
5、腹直肌分离-精准评估有效修复
  通过呼吸和体式的配合,帮助我们快速解决腹直肌分离导致的小幅突出、盆底肌功能障碍、腰部疼痛等一系列问题。
6
腰椎-赶走下腰背部疼痛
  产后腰椎出现的腰肌劳损、腰痛、腰椎间盘突出等一系列问题的解决方案,零天介入亲亲松松和产后腰痛拜拜!
7、塑形-不止减肥这么简单
  通过不同工具的辅助练习,帮助我们在不稳定中建立内在核心的力量,让我们快速有效塑形,重新找回产前美丽的身姿。
8、注意事项产后修复不踩坑
  从私教全方位评估开始,因人而异,制定有效产后修复方案,给出产后修复课程中常出现的问题,抓住课程关键点,让我们的产后修复快速有效。

值得注意的是,把西方的医学解剖和瑜伽体式相结合可以很好的帮助妈妈们恢复体态,廖愈身心。因此这就需要你正确的练习,而不是光靠手法去被动的训练。

悦瑜伽产后老师拥有多年教学经验,师从国内有名的孕产老师。特此开设针对宝妈的产后修复课程。私教案例不低于1000名宝妈。
合肥悦瑜伽不仅开设产后瑜伽还有多种不同课程适合不同人群

1、哈他瑜伽:注重呼吸和正位,课程内容以经典体式为主,节奏适宜,强度适中,适合初学者和注重基础练习的瑜伽人。


2、开肩开髋流: 着重强调打开肩和髋部,增加关节的灵活度。在课堂上注意建立肌肉力量,稳住关节,安全地开肩开胯,达到有效疏通气血的功效,“痛则不通,通则不痛”。同时兼顾课程练习强度,是全方位的练习。


3、三维脊柱:改善脊椎、肩颈由于挤压造成的诸多问题。1、加强背肌练习,稳定并延展脊背;2、强化腿部力量,更好地延展脊背;3、加强核心,能稳住并延展腰椎;4、打开肩颈区域,能防止肩颈挤压。


4、维密塑形:有效练习核心,以及身形塑形的效果。全身塑形抓住3大块:1,手臂力量和线条;2,腰腹塑形;3,背肌力量保持上半身姿态挺拔舒展,塑形与瑜伽结合,效果与修复搭配,利于练习者接受,坚持。


5
、孕期瑜伽:孕产瑜伽是为孕妇量身定制的瑜伽课程,孕产瑜伽对于生育阶段的身体养护具有特殊意义,能够缓解孕期常见的各种不适,加强自身肌肉的弹性和力量,以便增加产力,利于生产。同时能够缓解孕期的各种紧张情绪和心理问题,令准妈妈们心情愉悦地走过人生的特殊阶段,享受呼吸的同时和腹中的宝宝及早建立爱的连接。


6、产后修复:是为产后修复黄金期(产后0天-6个月)以及仍受产后肥胖等人群量身定制,安全有效针对腹直肌、盆底肌、整个内核心系统、下背部疼痛、胸部下垂以及产后肥胖等问题进行修复练习,燃烧卡路里的同时享受呼吸带给身体的愉悦感,健康的体魄是母爱的基础,悦瑜伽的产后修复瑜伽让您轻松做气质辣妈。

7、阿斯汤伽:一种传统严谨的,身心有效的练习,有一定的练习强度,需要练习者循序渐进培养练习,它会快速有效的增加你身体的力量和柔韧性,清洁身体,由于其中系统的专注方法,它被称之为“运动的冥想”,在有效锻炼身体塑形的同时,达到有效地收心,减压,改善休息能力等冥想之功效

8、//高级瑜伽教练培训简介

200小时精准训练,初/中/高级哈他瑜伽课程的编排流程和练习以及教授不同风格方式。老师传授哈他瑜伽体式、解答技巧及理论知识,常见课程编排技巧,瑜伽运动损伤等问题解答。让学员学会根据不同群体的需要设计科学、专业、有趣的瑜伽课程,提高与会员的沟通能力与教学技巧、让所有学员能够胜任三种及以上主题课程教学工作,成为专业的瑜伽传播者和分享者,以满足目前飞速发展的瑜伽行业对瑜伽教练型人才的需求。课程完成考试合格后,即可颁发权威证书
地址:合肥市岳西路66号稻香村小学对面悦学教育悦瑜伽
电话:19956525173(微信同号)

学校简介

合肥悦瑜伽是一家专注于发扬瑜伽文化,与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和舒适的精致型瑜伽生活馆。会馆开设在合肥市蜀山区岳西路66号稻香村对面悦瑜伽交通便利。内部装修风格清新淡雅,环境幽雅、舒适、安静、空气清新。是工作之余最佳的减压和保养之去处,更是修神、修德、修身养性的最佳场所。会所严格控制会员数量,采取小班授课,精益求精,确保每一堂课的教学质量。让每一位学员都能享受到一对一的辅导,给您私教一般的服务。让您充分享受到瑜伽带给心灵和身体的愉悦和放松。

  我们为不同人群精心设计课程,除了开设传统的哈他瑜伽、精准体位、瘦身瑜伽、各种理疗调理瑜伽及普拉提大器械课程。会所不定期组织会员到各地风景优美的地方进行户外瑜伽锻炼。瑜伽练习结束后,会所免费为会员提供茶点,甜品。

  本会馆师资实力雄厚,由教学经验丰富,私教案例不低于1000名,对瑜伽文化有深刻研究的导师执教!

关于本站 | VIP服务 | 注册协议 | 广告服务 | 网站记事 | 诚征英才 | 招生服务 | 免责声明 | 投诉建议 | 加盟合作 | 联系我们 | 

Copyright © 2021-2024 Renrenpx.com All Rights Reserved.武汉尚学堂教育科技有限公司.鄂ICP备15000189号-3

法律顾问:天津吉万业律师事务所