听力分为精听和泛听。这两种方法一定要结合起来。
精听就是每天抽出四十分钟到两个小时来研究听力材料。找到合适的听力资料后，每天研究一个章节 。开始的时候，要多听几遍，不要看材料内容，直到自己真的听不懂了，再去翻看自己哪里听不懂，听不懂的原因是什么。 一般来说，听不懂的原因有两个： 1. 词汇不够，自己压根就没有认识那个单词，所以听不出不奇怪。 2.单词都认识，但是放到整个句子就听不出。 对于原因一，解决的办法当然就是记单词了，对于原因二呢 ? 我们要深入研究，多放几次录音，看看，朗读的老外是怎么念的，细细体会一下他念的音和我们的读音有什么不同。 同时，我们要注意英语的一些发音现象，比如，连读，辅音浊化，音的同化，吞音，弱读这些现象。这些现象非常重要，掌握不掌握，会关系到我们能不能听地道的英语。通过反复的听同一段材料，我们就知道自己哪里听不懂，然后去记一下听不懂的部分，好好体会老外的发音方式，语调。同一段材料，当天听懂之后，我通常会搁置一段时间，大概是两三个星期之后，再拿起来听。如果说两个星期前，我们没有看材料，可以听听懂四成的话，那么隔了这段时间，我们也会忘记一部分，但是我们这次至少可以听懂七八成了。然后，我们就又看看，那20%左右，又为什么听不懂。又进行同样的研究，一段材料，通过如此的三四次训练之后，就可以烂熟于心，完全成为自己的东西了。有的同学会说，我第一次训练的时候，都有完全听懂了，犯得着过两三个星期后再听吗? 我可以跟你说，你只是记得材料是说什么内容而已，你如果说你每个词都还能听懂，我不信!! 不信，你就按照我的方法尝试，我敢说，大部分人，即使听过，搁置一段时间后，多少会遗忘一两成。你当时懂，不代表你后来也能100%懂，搁置一段时间，才知道自己真实掌握了多少。 学习语言是需要敏锐感和新鲜度的。必须搁置一段时间，重新拾起的时候，才有新鲜感。有新鲜感的时候，吸收才快。
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泛听就是广泛的听各种英语相关资料。相对精听，泛听是很自由随便的，每天可以随便打开一下radio，收听VOA，BBC;或者看看美剧《纸牌屋》《丑女贝蒂》之类的;也可以听自己喜欢的英文歌曲。营造一种环境，不用刻意去听，听个大概就可以，听到某个单词，不懂的时候，可以顺便去查看一下是什么。比如说，一部电影，你看完之后，你能学到三五句表达，或者三四个单词就可以了。不必要追求一字不漏的听出来。当然，等到你要决定攻克新闻英语的时候，你可以找一些好的BBC，VOC资料来精听。但是，在大部分时候，新闻资料作为泛听材料比较好。英文泛听就是比较自然的状态。目的是休闲营造环境，不必太费力。
英语的听力训练，精听和泛听，这个一定要结合好，区分好，时间也要调配好。有的同学，天天单一找试题听力训练几个小时，但是，雅思听力依旧没有高分，为什么呢 ? 有的英语爱好者，喜欢听VOA，BBC，以及看美剧，很多都坚持了很久，但是，为什么就没有明显的进步呢?以上两种情况，让很多同学都很懊恼。其实，原因是他们运用的方法过于单一，本质就是没有按照规律办事。 我们人的大脑精力，注意力都是有限的，你不可能一天花上四五个小时去进行精听，在听到第二个小时的时候，你的反应已经迟钝，对语言失去敏锐感，再学也是无益。对于泛泛而听的同学而言，你单一的去听广播，没有进行过精听，再搭上十年，你的水平也没有大长进，因为你不明白的单词，没有去理解记忆，下次碰到还是不懂。